Barre
Barre -Training an der Ballettstange
Barre bedeutet Training an der Ballettstange. Zusätzlich werden Matte und Tanzboden genutzt.
Es werden Ballett-Elemente mit Pilates und Yoga verbunden.
Dieses Training bringt den Körper schnell in Form und hilft dabei, deinen Geist zu entspannen und deinen Körper zu stärken.
Frauen gehen zum Barre als Ausgleich und um gesund zu bleiben , nicht nur die körperliche Gesundheit ist mit dem Gesundheitswert gemeint. Die Freude an der Bewegung ist ein wesentlicher Teil der Gymnastik als bedeutungsvolle Komponente zur körperlichen Fitness.
Körper und Geist im Einklang
Barre hat eine Menge zu bieten, denn seine subtile einfache Vorgehensweise eignet sich hervorragend zur Vorbeugung von Rücken- und Haltungsproblemen zur Vermeidung von Verletzungen und stressbedingten Zuständen.
Die anatomische Ausgangsbasis für Pilates ist unser Schwerpunkt, also die fundamentale Körperhaltung. Acht miteinander verbundene Prinzipien bilden die Grundlage dieses Übungssystems. Barre ist für jede Altersgruppe und jede körperliche Konstitution geeignet und arbeitet mit der Einheit von Körper und Geist.
Impressionen aus unserem Barrekurs
